Chronotyp
Mit Chronotyp wird der dem einzelnen Menschen eigene individuelle Schlaf-Wachrhythmus bezeichnet. Der Rhythmus entspricht dem biologischen inneren Programm.
Bekannt sind die begriffe Lerche und Eule für das frühe Aufstehen und frühe zu Bett Gehen bzw. für das späte Aufstehen und späte zu Bett Gehen. Laut dem Chronobiologen und Psychologen Till Roenneberg gibt es viele Zwischenformen und keine klare Einteilung in die Extreme der frühen und späten Aufsteher.
Der Typ wird zum einen genetisch festgelegt, aber auch durch die Umweltfaktoren, nämlich dem Licht-Dunkelheit-Zyklus, geprägt.